Manfaat Air Kelapa Untuk Wanita Hamil

Advertisement
Sejak jaman dahulu air kelapa sudah dipercaya memiliki banyak manfaat khususnya bagi wanita yang sedang hamil,Manfaat Air Kelapa Untuk Wanita Hamil sekarang ini memang dianggap sebagai mitos mungkin karena perkembangan jaman yang semakin modern,namun kita tentu saja mendengar anjuran orang tua dulu  yang kurang lebih begini kalimatnya : kalau banyak minum air kelapa muda dari kelapa hijau bisa membuat air ketuban menjadi bersih dan bayi yang lahir juga akan bersih kulitnya, berambut lebat, dan bening matanya.

Air kelapa memiliki nutrisi dan keseimbangan elektrolit yang sama juga dengan darah. Selama kehamilan, butuh untuk seorang wanita untuk konsumsi makanan dan minuman sehat dan bergizi dalam diet sehari-hari. Konsumsi Air kelapa selama kehamilan mendukung dalam membuat perlindungan kesehatan ibu dan janin. Dalam rutinitas yang telah jalan dibeberapa daerah lewat cara turun temurun yakini kandungan air kelapa yang mempunyai manfaat untuk ibu hamil terlebih air kelapa hijau.

manfaat air kelapa untuk wanita hamil

Berikut adalah beberapa fakta mengenai Manfaat Air Kelapa Bagi Wanita Hamil Dan Janin yang sudah terbukti dari bebagai riset dan survey para ahli:

1.Membantu Pencernaan Selama Kehamilan
Air kelapa dipercaya dapat bermanfaat mengatasi masalah pencernaan. Selama kehamilan, plasenta memproduksi hormon progesteron yang memperlambat kontraksi otot lambung yang membuat pencernaan menjadi lambat. Dengan Ibu minum air kelapa, ini bisa memperlancar pencernaan. Karena air kelapa mengandung nutrisi dan oksigen yang mudah diserap dalam sel tubuh. Selain itu, air kelapa juga dapat meningkatkan fungsi usus dan dapat membantu meringankan konstipasi, mulas, serta gangguan pencernaan lainnya yang sering dialami oleh Ibu yang sedang hamil.

2.Sebagai Anti Penyakit
Air kelapa muda bermanfaat untuk menjaga kesehatan Ibu dan bayi dari virus, bakteri dan jamur. Karena air kelapa muda mengandung asam lauric, yaitu asam yang membantu melawan penyakit. Kandungan asam lauric yang ada pada air kelapa sama dengan yang terdapat pada air susu Ibu.

3.Mencegah Kaki Kram
Seiring usia kehamilan yang bertambah, sebagian Ibu akan merasakan gejala kram pada kaki. Air kelapa bisa menjadi solusi untuk mengatasinya. Karena air kelapa mengandung pasokan kalium dimana selama kehamilan ibu dianjurkan untuk mengonsumsi sekira 4.700 mg kalium. Sedangkan dalam segelas besar (330 ml) air kelapa, terkandung 670 mg.

4.Meningkatkan HDL
Menurut sebuah riset, penelitian air kelapa dapat meningkatkan kolestrol baik (HDL) di dalam tubuh dan tidak mengandung lemak dan kolesterol. Jadi, Ibu tidak perlu takut untuk meminum air kelapa karena air kelapa tidak membuat badan Ibu menjadi lebih gemuk selama kehamilan.

5.Diuretik Alami
Infeksi saluran kemih cukup umum terjadi pada Ibu yang sedang hamil. Untuk mengatasinya, mengonsumsi air kelapa muda berfungsi sebagai diuretik natural. Selain itu, air kelapa juga bermanfaat mengeluarkan zat-zat toksin dari tubuh melalui air kencing.

6.Elektrolit Alami
Ibu hamil membutuhkan banyak air agar terhindar dari dehidrasi. Air kelapa muda adalah minuman yang cocok untuk ini, karena kaya akan kandungan elektrolit, seperti klorida, magnesium, natrium, dan riboflavin. Selain itu, kalium berperan penting dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. Air kelapa muda juga mengandung protein, serat, mangan, dan vitamin C, yang semua itu sangat berperan untuk meningkatkan metabolisme Ibu selama hamil.
Nah ternyata nasehat orang tua jaman dahulu untuk mengkonsumsi air kelapa untuk wanita hamil sangat bisa kita percaya.semoga Manfaat Air Kelapa Untuk Wanita Hamil yang telah dibahas diatas dapat berguna untuk anda